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卵巢早衰早预防,卵巢早衰与那些因素有关,该如何备孕

 时间:2020-01-14 17:04:38 

【导读】女性卵巢功能在45岁至50岁时才逐渐衰退,如果在40岁以前就出现衰退迹象,医学上称为卵巢功能早衰。那么,卵巢早衰与哪些因素有关?该如何备孕呢?与月经初潮年龄有关月经初潮年龄越早...

女性卵巢功能在45岁至50岁时才逐渐衰退,如果在40岁以前就出现衰退迹象,医学上称为卵巢功能早衰。

那么,卵巢早衰与哪些因素有关?该如何备孕呢?

与月经初潮年龄有关

月经初潮年龄越早,绝经发生得越早。

与生育状况有关

与首次怀孕的年龄有关。即首孕年龄越大,绝经越早。哺乳时间越长,绝经越晚。口服避孕药时间越长,绝经越晚。

与生活习惯有关

有调查表明:每周吃两到三次鱼、虾的妇女,绝经年龄较晚;常年坚持喝牛奶的妇女,喝牛奶量较多、坚持时间越长,绝经越晚;从不锻炼身体的妇女,绝经年龄早;受到被动吸烟侵害越多、时间越长,绝经越早。

“塑身内衣”的压迫

导致卵巢发育受限,卵巢受伤。尤其是少女长期穿紧身衣,不仅会影响发育,还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。

生活节奏加快

导致的心理压力过大,也会使女性提早出现隐性更年期的症状。据调查,在30多岁的白领女性中,有27%的人存在着不同程度的隐性更年期现象。她们自诉身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱等,严重影响了自身与家人的工作与生活,心理压力过大,造成这些女性卵巢功能早衰。

卵巢早衰早预防,如何预防卵巢早衰?

保持睡眠充足。良好的睡眠是延缓卵巢早衰的方法之一,每天应该至少睡7到8个小时。

积极调节情绪。现代社会工作和生活压力越来越大,女性要把握良好的心态,学会解压,减少卵巢早衰的发生。

关注月经。卵巢早衰有一个缓慢发生、发展的过程,在月经上也会有所体现,所以女性朋友一定要注意自己的月经情况。

减少人工流产年纪轻轻就卵巢早衰,中药调理V信:437852480少不了一些年轻女性,错误地认为人流只是对肉体的损伤及疼痛,而未认识到其后引起的体内激素改变对人体的影响,体内激素改变是引发卵巢早衰的重要原因之一。

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