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怎样确定排卵期,备孕女性出现这3种信号,说明你正在排卵,别错过了

 时间:2020-05-03 10:37:33 

【导读】我们都知道生孩子其实和女性的排卵是有着很大的关系的。女性通常每个月都会排卵一次,但是每个人的体质不一样,排卵也会受到影响的,如果你的月经非常正常,没有出现月经紊乱、月经...

我们都知道生孩子其实和女性的排卵是有着很大的关系的。女性通常每个月都会排卵一次,但是每个人的体质不一样,排卵也会受到影响的,如果你的月经非常正常,没有出现月经紊乱、月经不调的情况。

那么排卵日一般是在下一次月经来潮之前的第14天左右,而排卵期则是排卵期的前5天和后4天,加上排卵日一共是10天,如果抓住这个时候,那么女性备孕成功的可能性就会非常大,所以排卵日对于备孕的女性来说是极为重要的。

怎样确定排卵期,备孕女性出现这3种信号,说明你正在排卵,别错过了!

其实排卵日并不仅仅是看时间日期的变化,身体的变化才是最关键的,因为女性到了排卵日时身体通常会发出一些小信号,只要你掌握了这些信号,你就能牢牢把握住,从而顺利的怀上宝宝了。

《女性身体的温度会上升》

正常情况下人的身体温度是处于一个比较平衡的状态,但是如果在排卵期的时候,女性身体的温度会比平常稍微高那么一点点,但是这个温度也不是非常明确,比如平时是36.4,体温升高后是36.7这样,一般会升高0.3度左右,变化不是很大,如果不是比较敏感的女性是很难感觉到的。

在备孕的女性可以用体温计测试下体温,并且把它记录下来,如果发现体温下降之后又上升的情况,通常就是排卵日到了。

《腹部有些轻微的疼痛》

女性到了排卵日时腹部有些轻微的疼痛,因为女性在排卵的过程中,由于卵泡膜和卵巢包膜的破裂,卵泡液对附近腹膜的刺激就会出现腹痛的现象,所以,疼痛发作可左右交替,也可多见于某一侧,而有些女性却以为这是月经期出现的腹痛现象,过了就不会痛了,所以常常会被忽略。

如果女性发现某一天自己腹部有些轻微的疼痛的话,可以考虑看看是不是排卵期到了,或者是已经到了排卵日了,这时候夫妻两人就可以抓紧时间备孕了,也会更容易怀上宝宝的。

《身体分泌物发生变化》

相信在日常生活中,大家也是了解自己身体分泌物是怎么样的,当排卵日到了之后,由于排卵之前身体也会做充分的准备,所以,这时候分泌物也有一定的变化,白带的量也会比平时的更多一些,还会呈蛋清状的拉丝状态,可以拉的很长,而且拉丝有弹性不易被拉断。

怎样确定排卵期,备孕女性出现这3种信号,说明你正在排卵,别错过了!

如果发现身体分泌物发生变化最强的这一天往往就是排卵日,也可以考虑积极备孕了。

在备孕的女性,除了单纯掌握自己身体发出的排卵信号是不够的,想要成功怀上宝宝还需要注意的有很多,比如备孕前要调理“身和心”两方面,备孕的女性要补充叶酸,男性要多吃些一锌含量高的食物,这样能促进女性排卵和提高男性的精子质量,才能更容易怀上宝宝。

此外,适当的运动加强身体锻炼,对男性或者是女性都是更好的,将来怀上宝宝的质量也是更优质的。

 

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