无忧备孕网

热门搜索:生儿子 男宝 2020年清宫表 备孕期间 验血

当前位置首页  >>  备孕经验  >>  正文

二胎时代的到来,高龄备孕有技巧,40岁女人成功受孕的9点经验!

 时间:2021-02-02 10:21:23 

【导读】我们都知道女人过了40岁后,卵子的质量大不如前,那么,对于高龄女性而言如何成功受孕?40岁高龄产妇备孕注意事项有什么?一起来了解下40岁备孕注意事项吧。1.选择最佳的受孕时机秋末...

我们都知道女人过了40岁后,卵子的质量大不如前,那么,对于高龄女性而言如何成功受孕?40岁高龄产妇备孕注意事项有什么?一起来了解下40岁备孕注意事项吧。

1.选择最佳的受孕时机

秋末冬初是流行病最猖狂的时候,而胚胎以孕期的最初三个月时,是极为敏感的,再加上女人过了40岁后,身体素质更差,因此,更应该要避开流行病毒的感染的时期,夏秋季怀孕最好,不仅空气更新鲜,这个季节的蔬菜水果也供应更多。

2.吃些清理体内垃圾的食物

除了器质性病变外,体内过多的毒素也会影响卵泡的正常生长,因此,40岁的女性想要成功受孕需要增加一些清理人体垃圾的食物的摄取。

动物血,适量吃既能补血,又能清理掉体内的烟尘和重金属;蔬菜水果,可以平衡血液的酸碱度,促进排毒,并阻止毒素入侵;海藻类,可以分解放射性物质的胶质,防止因辐射而引起的疾病发生。

3.性生活要健康

每个月的月经需要禁止性行为了,千万不要贪图刺激而进行尝试,抗精体会在经期聚集,经期性生活会造成盆腔感染、子宫内膜异位等,不仅会极大的降低卵子的质量,甚至会造成不孕。

二胎时代的到来,高龄备孕有技巧,40岁女人成功受孕的9点经验!

4.生理规律一定要掌握

想要成功怀上宝宝,就必须要了解到自己的排卵日期,可借助于排卵试纸测算,排卵期内每天测一次,或者在排卵日前后几天每天测一次,测到双杠的那几天,就安排同房,这样便能大大提高受孕率。

注意在排卵期时,性生活应该按摩合理,在排卵期隔天性生活怀孕的机率较大,在身体疲劳的情况下,只会影响精子与卵子的活力。

5.戒除不良生活习惯

不要熬夜,保证充分的睡眠时间,烟、酒、咖啡等刺激性食品,要禁止食用,补充该补的营养素,比如钙,叶酸等等,尽量让身体变得更好一些,增加受孕成功率。

6.运动减少颠簸

过度颠簸会影响激素的产生,尤其对于40岁以后的女性来说,在受孕期间,应该要减少剧烈的活动,而男性则要少骑自行车,避免不断振荡睾丸,影响受孕,可以散步、慢跑、练瑜伽之类的运动来增强体质。

科学备孕指导老师维心:sbt5858(长按可复制)

7.恰当姿势助受孕

性生活不仅要健康,而且,还要选择成功率最大的姿势,研究表明,男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部,增大女性受孕成功率,另外,如果能唤起女性高潮,频繁的收缩也会将精子带入子宫,注意不要使用人工润滑剂等,可能会将精子杀死。

8.预约孕前体检

保证受孕的成功,以及胎儿的健康成长,孕前的体检是十分有必要的,在医生的建议之下,能更好的当上妈妈。

9.心情一定要放轻松

越着急,越想着怀上,就越不容易成功,不要把怀孕当回事儿,顺其自然,一切都会变得很和谐。

分享到 
网站介绍| 网站声明| 联系我们| 网站地图|