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超过35岁怀不上?如何提高受孕几率

 时间:2019-09-06 14:46:22 

【导读】 从生理角度来讲,女性22-28岁,男性25-35岁时是最佳的生育年龄。在这个时间段,身体各器官已完全发育成熟,且生育能力处于最佳状态。一旦年龄超过了35岁,这时候备孕女性已经算是高...

 从生理角度来讲,女性22-28岁,男性25-35岁时是最佳的生育年龄。在这个时间段,身体各器官已完全发育成熟,且生育能力处于最佳状态。一旦年龄超过了35岁,这时候备孕女性已经算是高龄孕妇,这时期的女性卵子也容易老化,使胎宝宝容易受到致畸因素的影响,分娩时也会增加孕妈妈及新生宝宝的风险。

 

 

做好孕前检查

 

怀孕前半年就要开始做孕前检查,医生建议夫妻双方进行详细彻底的身体检查,排除一些遗传疾病,有效避免胎儿畸形。此外,随着年龄增长,女性患妇科疾病机率也会不断越高,如果有妇科疾病的话,就会容易影响生殖健康,最终导致难孕。因此,建议夫妻身体最佳的状态下备孕才最好。

 

 

把身体调理到最佳状态

 

在备孕期间,女性饮食习惯要进行合理改善,以清淡、少油腻、易消化为原则,烹调尽量多样化,多吃一些新鲜蔬菜和水果,以给身体补充水分,满足对各种维生素、微量元素的需求,切勿挑食,这样不利于身体营养吸收。孕前女性可适当补充叶酸,有助于优生优育

 

高龄备孕注意事项,高龄女性受孕率低,流产几率也较高。中医上说这是血气不足的表现,医生建议女性在饮食方面一定要多摄入营养丰富的物质,如:鸡蛋、奶制品、豆制品等

 

此外,养成良好的生活习惯也是非常重要,夫妻二人在备孕前半年就要开始戒烟戒酒了,在备孕期间也尽量不要熬夜,避开有危害的污染物质,放松心情,愉快的迎接健康宝贝到来。

 

 

坚持锻炼

 

坚持锻炼很重要,生命在于运动,要保证一个有活力的机体,每天建议坚持半小时以上的运动。只有活力年轻的身体,备孕才会事半功倍哦!

 

中医调理黄药师表示,如果日常能够保证这些良好习惯,排除了身体其他原因之后,依然有很大几率能怀上的哦!

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