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2020“迎中秋,庆国庆”调理备孕牛宝宝,做好以下计划,双节好孕来

 时间:2020-10-06 10:31:55 

【导读】盼望着,盼望着国庆&中秋小长假迈着小碎步向我们走来没有上班的压力没有加班的烦恼夫妻俩可以尽情享受二人世界对于肩负着生育大计的夫妻俩这个时候更应该抓紧时间开展造人大...

盼望着,盼望着

国庆&中秋小长假迈着小碎步向我们走来

没有上班的压力

没有加班的烦恼

夫妻俩可以尽情享受二人世界

对于肩负着生育大计的夫妻俩

这个时候更应该抓紧时间

开展造人大计

薇信:sbt5858

2020“迎中秋,庆国庆”调理备孕牛宝宝,做好以下计划,双节好孕来

① 提前规划、作息规律

很多人一到假期就会作息不规律,日夜颠倒,这不利于备孕,如果出游建议提前规划好时间,同时,疫情还未结束,大家尽量避免出国旅行。

② 饮食均衡、适当锻炼

一到长假,很多人都会处于比较兴奋的状态,所以可能就开始没有节制的暴饮暴食,这要尽量避免,在假期也要注意摄取均衡的营养,同时适当的进行一些运动。

③ 保持愉悦、制造浪漫

不要把造人当做一种任务,给自己制造无形的压力,保持愉悦的心情,尽情享受浪漫的二人世界,可以来个烛光晚餐,在昏暗的灯光下情语绵绵,然后……

④ 最好放弃远游计划

夫妻远游虽然也许能增进情调,不过由于这个长假到处人满为患,试想当你们走到哪里都人山人海,玩什么项目都有N多人排队,这样一来反而扫了你们的兴致。另一方面,如果远游,难免因为舟车劳顿而身心疲惫,会耗费你们的精力与体力,精子和卵子的质量也就难以保证,这样一来,势必就影响优生了。这跟蜜月宝宝的道理是一样的。

⑤ 少些应酬,吃喝玩乐要有度

(1)最好戒烟酒。酒逢知己千杯少,不过如果你在备孕就要另当别论了。备孕期“封山育林”其实早在受孕半年前就要开始啦,如果你已经坚持了很长一段时间了,就继续再忍忍,为了将来受孕成功的宝宝着想,别碰烟酒咖啡之类的食物。

(2)别玩通宵。如果你们在备孕,就别学人家“秉烛夜谈”之类的,即便与同学朋友聚会,也别出去玩通宵。熬夜玩牌、熬夜唱K这些都不可取。因为熬夜很伤身,是精子和卵子的大敌。

中秋国庆长假还没放,就有许多人开始高调地兴奋起来了,男人找兄弟,女人找闺蜜,大家呼朋引伴筹备聚会,约些老朋友出来喝喝酒,KK歌之类的。聚会是没什么问题,不过如果你们要备孕的话,吃喝玩乐一定要有个度。

2020“迎中秋,庆国庆”调理备孕牛宝宝,做好备孕计划,双节好孕来!总之,一切都要适可而止,掌握好度最重要,这是备孕大计,相信朋友也是可以理解你的。

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