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备孕期间吃什么好,如何拥有一个男孩或女孩?(图文)

 时间:2019-09-17 13:01:13 

【导读】我经常被问到,人们能自然地做些什么来增加他们怀上男孩或女孩的机会。备孕期间吃什么好,我相信我们最终会得到我们想要的孩子。也就是说,这里有一些改变,你和你的伴侣都可以开始...

我经常被问到,人们能自然地做些什么来增加他们怀上男孩或女孩的机会。备孕期间吃什么好,我相信我们最终会得到我们想要的孩子。也就是说,这里有一些改变,你和你的伴侣都可以开始帮助你怀上你一直希望的那个小男孩或女孩。

怀男宝饮食与技巧:

 

多吃富含钾的食物,如香蕉、椰子汁、红肉、苹果、土豆、芹菜、番茄、白豆、杏干、鲑鱼、鳕鱼、利马豆和花椰菜。

 

吃咸的食物,如薯条、椒盐卷饼、橄榄和爆米花。

 

远离富含钙和镁的糖果和食物。

 

让你的男人在做爱前15到30分钟喝一杯咖啡、浓缩咖啡或一杯含咖啡因的苏打水,给他的精子充电,以加快游泳速度。

 

知道你的周期,在排卵高峰期做爱。

 

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怀女宝饮食:

 

吃富含钙和镁的甜食和食物,如:全脂酸奶、全脂牛奶、干酪、鸡蛋、桔子、橙汁、低钠奶酪、杏仁、芝麻籽、菠菜、甘蓝、大比目鱼、鸡肉、火鸡、豆腐、大豆(不加盐)、燕麦片、浆果、巴西坚果、以及黑豆。

 

巧克力点心。

 

远离富含盐和钾的食物。

 

避免咖啡因

 

知道你的周期和排卵时间。你想在排卵高峰前2到3天做爱。

 

怀孕的最佳位置是传教士,女人在底层,男人在顶层。

 

准备好开始你的备孕之旅了吗?

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