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备孕期间想喝奶茶,但又担心奶茶不利于受孕该怎么办?

 时间:2021-02-26 15:42:47 

【导读】奶茶是现在生活中很流行的一种饮品,受到不少女性朋友的喜爱,那备孕期间的女性就会有疑问,备孕期间可以喝奶茶吗?中药调理,微信:sbt5858备孕期尽量少喝或者不喝奶茶:奶茶的主要原料...

奶茶是现在生活中很流行的一种饮品,

受到不少女性朋友的喜爱,

那备孕期间的女性就会有疑问,

备孕期间可以喝奶茶吗?

中药调理,微信:sbt5858

备孕期尽量少喝或者不喝奶茶:

奶茶的主要原料就是奶精,虽然奶精对身体没有很大的伤害,但是它们所含的反式脂肪酸却对我们健康非常的不利。另外,经常喝奶茶的女性可能出现肠胃不适、精神不振、体重减轻等情况,甚至可能会诱发一些重大疾病,比如糖尿病、冠心病、肿瘤等。所以平时偶尔喝一下奶茶没问题,但若是正在备孕,那么最好别喝奶茶啦。

那如果女姓实在是太想喝奶茶但又担心奶茶影响自己受孕,应该怎么办呢?有没有什么奶茶的替代品呢?

1、白开水

最健康的饮料其实是温白开水,虽然它没有奶茶好喝,但经常饮用白开水对人的身体无害而有利,而且益处多多。所以正在备孕的女性朋友们,平时可以多喝白开水,让自己的身体更健康。

2、绿茶

绿茶是微量元素的“富矿”,对胎儿发育作用突出的锌元素就是其中的一种。根据测定,在食谱相同的情况下,常饮绿茶的孕妇比不饮者每天多摄取锌达14毫克,此外,绿茶含铁元素也较丰富,故常饮绿茶可防贫血。但是脾胃虚寒的人就需要适当加些其他材料,例如无花果,枸杞,红枣都是可以的。

3、果汁或蔬菜汁

如果真的太想喝饮料,不妨自己动手榨点果汁或者蔬菜汁来喝,毕竟蔬果营养丰富,味道鲜美,对身体也是大有好处的。不过要提醒一下大家,最好选择时令的新鲜水果和蔬菜,另外部分水果糖分很高,其果汁不适宜进食过量。

4、纯奶、酸奶或豆奶

牛奶也是一个很好的奶茶替代品之一,不过纯奶在喝的时候最好加热一下。如果觉得喝纯奶没有意思,那就来点酸奶吧,酸奶口感不错,而且还帮助消化。如果有乳糖不耐受的备孕女性还可以选择豆奶、芝麻糊等等,而现在这些饮品也有无糖型,适合血糖偏高的人群。

5.椰子汁或杏仁露

备孕女性也可以选择椰汁,椰子汁是一种天然的饮料,可以预防脱水,也可以给人体补充盐分,是一种极为健康的饮料。另外,冬天喝热的核桃露或杏仁露也是不错的选择,通常北方的苦杏仁是有毒的,但南方甜杏仁是无毒的,所以备孕女性还是可以放心喝杏仁露的。

建议正在备孕期的爸爸妈妈们,至少提前3个月停止饮用奶茶,以确保卵子和精子健康;对于正处于孕期、哺乳期的妈妈们,更要注意与奶茶保持距离,以免对自己、对孩子的身体产生影响哦!

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