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宫寒怀孕的几率大吗?女性宫寒有什么症状,宫寒怎么调理最有效

 时间:2021-07-13 15:39:45 

【导读】许多女性都有宫寒的困扰,导致月经紊乱、痛经、手脚冰凉等,严重的话容易导致不孕不育。不如用食补的方法调理身体,让自己做个健康的女人宫寒怀孕的几率大吗?女性宫寒有什么症状,宫...

许多女性都有宫寒的困扰,

导致月经紊乱、痛经、手脚冰凉等,

严重的话容易导致不孕不育。

不如用食补的方法调理身体,

让自己做个健康的女人

宫寒怀孕的几率大吗?女性宫寒有什么症状,宫寒怎么调理最有效

 宫寒的症状 

1、发胖:宫寒者常常体形偏胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,身体会开始囤积脂肪,子宫越冷囤积的脂肪就越多,从而引起发胖。

2、月经异常:经期有时错后,色淡而量少,经前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;行经腹痛,小腹发凉,月经色黑有血块,多伴有痛经。

3、体质虚弱:精神较差,平时腰酸腿软,小便较多,月经量少,性欲减退,舌质淡苔白,脉沉。真阳不足的则腰酸如折,面色黯黄,自觉下腹部不暖,四肢不温,主要脚冷而疲软,口淡而无味,喜食辛燥,小便频或失禁,舌质淡,苔白腻而滑,脉沉弱。

 女性宫寒时的注意事项 

1、忌吃生冷和一些虚寒的食物,如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等。

2、多吃黑色食物,黑入肾,对身体是特别好的,如黑米、黑木耳、黑枣等。

3、多吃热性食物,生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝这些都是驱寒温补之物,常吃对身体很好。

4、绿茶富含抗氧化剂,可以帮助修复受损细胞。每天喝几杯绿茶可以保持体内水分,排出体内毒素。然而这些都不是绿茶仅有的好处,它还是新陈代谢的助推器,能有效帮助减肥哦!

5、平时饮食要有所选择,多吃补气的食物,少吃寒凉、生冷的食物。

6、在吃饭之前,可以喝一杯泡生姜水(开水泡)、或酸辣汤、胡辣汤这种温热的汤,既能化解体内的凉气,又能帮助减肥。

7、如果一顿饭中既有冷菜又有热菜,就要遵循“先热后冷”的吃饭原则。

8、体质防寒多穿衣服,多吃暖身的食物。比如:红枣、红豆、黑豆、当归、红糖、桂圆。

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