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怎样能生个儿子,备孕是两个人的事儿,我的备孕小心得分享给你们(图文)

 时间:2019-08-12 16:49:09 

【导读】 1 不要...

                                                                                                                                                        1  不要盲目减肥或增肥  

 

孕前我只有不到80斤,一直苦于自己特瘦怕不易怀孕,去找健身教练,结果教练说很难怀孕,需要定制神马健身计划,去运动了段时间腰受伤了也没坚持下去, 后来就每天坚持慢走半小时至一小时以上,保持好的心情,感觉身体很放松舒服的状态就OK啦!切忌很疲劳的时候怀孕哦!

 

2   检测排卵

  

怎样能生个儿子,想要怀不知神马时候排卵?我的经验,大姨妈过后就开始每天使用排卵试纸检测排卵期,颜色慢慢变红的过程,最后两根线差不多的深时候就代表要排卵啦。

3  规律同房

  

再来说个羞羞问题啦!排卵的时候同房?NO!医生的建议,攒太久的小蝌蚪活性并不好哦!超过一周的小蝌蚪最好不要用来怀孕啦,想要聪明宝宝,规律的同房才更好哦!

 

悄悄告诉你下午五点-七点效果更佳哦!!!!

 

4  放松心情

  

身边N多的盆友老是纠结我怎么还怀不上,着急上火,结果越急越不好怀,怎么说呢,怀孕也要讲究缘分啦,大家一定要放松放松再放松!怎样能生个儿子!第一个月没怀上的我特别特别焦虑,后来调整心情,佛系怀娃,没多久就轻松怀孕啦!

5  孕前检查

  

不得不说这项检查非常重要,可以检查我们身体有无异常,以及是否有遗传性疾病,传染性疾病等等,也是为生个健康宝宝负责哟!

 

实际上生完宝宝后我才知道一项疾病叫地贫,很多南方人会有地贫基因携带,但是一方携带一方不携带生出的宝宝就没问题哈!!我家宝宝出生后我才发现他有地贫基因,因为宝爸有,我没有,所以也不会有问题啦!现在国内基因检测也越来越发达了,建议有条件的去检测下双方的可测基因,为下一代负责。

 

6  根据体重定制营养

  

针对我的体质,本身我比较瘦,怎样能生个儿子,备孕前医生给的建议,建议每天都要吃西红柿,多多的补充维C才是王道!然后还要搭配复合维生素,比如丰富的维生素B,维生素C,维生素D,蛋白质补充等。

 

 

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