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女性排卵期在什么时候,生男生女排卵期怎么算

 时间:2019-11-21 17:07:04 

【导读】1.生理周期计算方法如果你的月经是规律的,它总是28天或30天,这是非常方便找到你自己的排卵日,一般在你下一次月经前14天左右是排卵日,前5天和最后4天一起成为排卵期。例如,你的月...

1.生理周期计算方法

如果你的月经是规律的,它总是28天或30天,这是非常方便找到你自己的排卵日,一般在你下一次月经前14天左右是排卵日,前5天和最后4天一起成为排卵期。例如,你的月经周期是28天,1月1日是月经的第一天,然后下一次月经是1月29日,前14天,也就是1月15日是排卵日。

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2.基本体温算法 

排卵日的基本体温测量是一种相对精确的方法,需要持续的毅力和耐心。睡眠6-8小时后,醒来时不要说话或伸展身体,因为测量准确,建议前一天晚上把温度计扔好,放在枕头下。然后每天记录体温,最后连接成一条曲线。排卵前体温过低和排卵后体温过高,两者的转折点都是排卵日。有些人会在排卵日之前略微下降后立即上升,而其他人会直接上升。 

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3.排卵试纸法 

月经结束后的一周左右,排卵试纸应该每天使用一次。如果发现试卷逐渐加强阳,测试的频率应该加强,最好每4小时一次。如果排卵试纸被发现正在减弱或迅速减弱,则表明排卵即将开始。排卵试纸变弱后的24-48小时是排卵的时间。 

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