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年纪轻轻,卵巢却老了?卵巢早衰如何防止、调理?

 时间:2019-12-28 17:54:08 

【导读】 女性最佳生育年龄认为女性25~29岁,男性为25~35岁。年龄在35岁以上的产妇,或受孕时34岁以上的产妇,被称为“高龄产妇”。 35岁,一道坎啊! 青春是每个人生命中最靓丽的...

 女性最佳生育年龄认为女性25~29岁,男性为25~35岁。年龄在35岁以上的产妇,或受孕时34岁以上的产妇,被称为“高龄产妇”。

 

35岁,一道坎啊! 青春是每个人生命中最靓丽的一道风景,每到青年节,"青春"便成为一个津津乐道的话题。特别对于爱美的女同胞,防衰老成为了她们终身追寻并向往的目标。

 

面对现代社会激烈竞争,她们常感受到来自职场和家庭的双重压力,身心疲惫精神紧张,易发生一些的妇科内分泌失调,其中"卵巢早衰"在门诊常常遇见,也令当下不少年轻女性心生困惑倍感恐惧。今天就聊聊有关维护卵巢的"青春",防止"卵巢早衰"的话题。

 

 

 

 

卵巢早衰是指女性在40岁以前因卵巢内卵泡耗竭或卵泡功能障碍而导致的闭经现象。医学上称为卵巢功能不全,简称卵巢早衰(Premature Ovarian Failure,POF)。

近年卵巢早衰的发病率呈上升趋势,在15~29岁女性中的发病率约为0.1%,在30~39岁女性中的发病率为1%~3%。

 

卵巢早衰虽不是一种新的病症,但其发病机制仍不明确,目前认为它可能跟遗传因素、自身免疫病、特定种类的酶缺乏、环境或精神刺激、促性腺激素传导障碍、病毒感染等有关。


除了上述原因,人为地过度减肥、频繁流产、过度促排卵、妇科手术都会对卵巢或输卵管造成不同程度的损伤,抽烟酗酒、熬夜、长期紧身衣裤束缚压迫等不良生活习惯也都有可能导致卵巢早衰。

 

如何预防卵巢早衰    

1、养成良好科学的生活方式:合理饮食,养成锻炼身体的好习惯,不吸烟,并减少长期二手烟的危害,不酗酒,科学减肥,注意劳逸结合,少熬夜,保证充足的睡眠,养成良好的生活习惯。


2、做好避孕:减少流产对卵巢不良刺激,提倡母乳喂养,保护卵巢,定期妇科体检,发现卵巢疾患及时手术治疗,减少卵巢肿瘤扭转导致的卵巢坏死损伤,避免不必要的放射线对卵巢的损害。如出现早衰症状应尽早就医调理。

3、调节好自己的情绪 :因为人在情绪轻松愉快时,体内的免疫活性物质分泌旺盛,抗病能力增强。相反,不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生,也易诱发卵巢功能衰退,所以女性要善于调节情绪,正确对待发生的心理冲突,有不良情绪时要学会用聊天、旅游及锻炼出汗宣泄。

 

 

 

 

"卵巢"是上天赐给我们女同胞的特别"武器",也是女性的秘密花园,它不仅关乎女性生殖能力,也维护着女性青春靓丽的容颜。

 

卵巢的变化具有明显的时间性,卵巢功能衰退也是生命衰老的渐进过程。现代年轻女性生活节奏快,且生活压力过大,很容易感到压抑郁闷,焦虑不安,脾气暴躁、过早出现月经失调、不孕不育,失眠,面部黄褐斑等症状,但她们并不知道这可能会导致自己的卵巢提前进入了早衰时期。

 

在此希望以上有关"卵巢早衰"的简单科普能对大家提供一点帮助。也希望能在青年节的今天让大家意识到"延缓衰老,预防早衰"的重要性。

 

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