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疫情当前,想要好孕的你,在家该如何科学备孕?

 时间:2020-02-05 13:22:00 

【导读】关心疫情是有必要的,但不是无时无刻,毕竟就算你时时刻刻刷新闻,但是每个人的能力都有限,很多人此时此刻都是救不了国的,只能让每天的时间白白浪费,不能这样消耗自己。隔离已经让大...

关心疫情是有必要的,但不是无时无刻,毕竟就算你时时刻刻刷新闻,但是每个人的能力都有限,很多人此时此刻都是救不了国的,只能让每天的时间白白浪费,不能这样消耗自己。隔离已经让大多数人都处于一个无规律的状态,虽然天天嚷嚷希望马上回归正轨,但是到疫情真的结束的那一天,别觉得自己还没做好准备,疫情当前,想要好孕的你,在家该如何科学备孕?

 

现在,基于当前的状况。给我们准备造娃的家庭一点点小建议吧~

01 不要出门/少出门

你不出门,就是在救国,这不仅是爱国情怀,也是识时务者的智慧。

02 不要再无时无刻刷手机

了解疫情和当下情势当然重要,但记得控制好时间,不要经常浏览那些让你上瘾的app,一打开就刹不住车的那种尽量少刷,有时候信息刷多了,焦虑就会随你接收的信息一起泛滥。

03  适当运动,管理好自己的健康

由于现在都是居家隔离的关键时期,大家不要以为在家只有吃和躺俩件事,其实完全可以在家做一些运动,像瑜伽和一些减肥操都是不错的选择,健康的身体更有利于怀上健康的宝宝哦。如果你平时不运动,那么就从今天开始拟定一份锻炼计划吧!


04  合理饮食,保持规律作息

饮食不规律,熬夜,这些都会引起内分泌紊乱,导至月经失调,黄体功能不全,激素分泌紊乱从而不易怀孕。所以很多医生都不建议过年期间备孕,因为过年聚会应酬实在太多了!

但是,这时候,你完全可以自己规划你的每日食谱和作息时间啦,简直就是备孕的绝佳时期,又不懂的还可以线上问医生或者咨询我们,好孕自然来!

05  疫情一定会结束,随时做好投入生活与工作的准备

无论现在的你处于什么状态,我们得做好预备姿势,只等一声令下后再次投入奔跑。所以不要白白浪费了你的假期,相信你还有一长串未完成的清单吧,那何不趁现在。

2020年不可能重启,但它正在修复。只要我们各司其职,疫情一定会过去。那又何尝不时刻准备着,借此机会修复一下自己,以更好的状态迎接即将到来的黎明,迎接你的好运或好孕呢?

中药调理,加V:437852480

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