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男性备孕吃什么好?男性吃什么增强精子活力

 时间:2019-09-26 11:35:13 

【导读】随着社会的进步,生活上各方面品质都开始快速提高, 备孕,也成了不可忽视的一个环节,中医备孕V:437852480现在社会生活压力大,很多备孕男性不注重自身的身体状况,外卖、久坐、熬夜,时...

随着社会的进步,生活上各方面品质都开始快速提高, 备孕,也成了不可忽视的一个环节,中医备孕V:437852480

现在社会生活压力大,很多备孕男性不注重自身的身体状况,外卖、久坐、熬夜,时刻影响着男性精子的健康,最终导致久备不怀,备孕健康的宝宝,只靠女性的努力是不够的,那么,男性备孕应该注意什么,男性备孕吃什么好?

男性备孕吃什么增强精子活力

虾:虾中蛋白质占20.6%、脂肪占0.7%,除此之外还含有丰富的钙、磷、铁、硒等矿物质。

牡蛎:牡蛎中含有丰富的锌,锌对维持男性的生殖功能起着不可小觑的作用。

海参:海参含有丰富的营养,是一种高蛋白、高矿物质、低热量、低脂肪的食物。

牛奶:牛奶中含有丰富的钙元素,备育男性适当喝些牛奶,对精子的运动及受精过程都有着非常重要的作用。

男性备孕吃什么增强精子

鳝鱼:鳝鱼中含有丰富的精氨酸,精氨酸是构成精子的主要营养物质。

番茄:番茄含有一种天然的色素——番茄红素,能预防前列腺癌,还能改善精子浓度和活力,让精子强化成为“超级精子”。
 
羊肉:羊肉因其温热,具有补肾壮阳、暖中祛寒的功效。
 

男性备孕吃什么好,男性备孕注意事项

对男性来说,要培养有活力、有质量的精子,运动是十分重要的,较女性,男性的力量感和速度感更强,适合的运动也更多。如跑步、篮球、壁球、游泳、俯卧撑、哑铃、单双杠运动等,也可以做一些锻炼耐心和柔韧度的运动,如体操、太极拳。剧烈的跑步运动或长距离的骑车不适合备孕的男性。广西荔浦黄药师,妇科中医调理,求子助孕中草药调理包,加薇:437852480,擅长月经失调、宫寒痛经、多囊、输卵管堵塞等孕前调理,生男生女,备孕双胞胎龙凤胎。通过舌诊就可以了解你的脾胃肾经,对症调理成功率高达90%以上。

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