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高龄备孕|如何让卵子年轻些?4招拥有最棒的卵子!

 时间:2021-05-25 16:04:09 

【导读】随着年龄的增长,工作压力越来越大,而夫妻间的关系又恰恰处于平淡期,性生活缺少激情,卵子的质量有所下降,这些因素都会降低高龄备孕女性怀孕的概率。那么,大龄女性如何才能拥有优质...

随着年龄的增长,工作压力越来越大,而夫妻间的关系又恰恰处于平淡期,性生活缺少激情,卵子的质量有所下降,这些因素都会降低高龄备孕女性怀孕的概率。

那么,大龄女性如何才能拥有优质的卵子呢?高龄备孕|如何让卵子年轻些?4招拥有最棒的卵子!

●不抽烟、不喝酒。

烟草中的毒素不仅会危害卵子,而且还会造成卵巢老化。研究结果显示,就卵巢功能而言,一位35岁女性烟民与不吸烟的42岁女性相差无几。可见,吸烟能影响卵子质量,导致女性生育能力下降。长期酗酒也同样会导致卵巢的老化。为了保护好卵子,一定要记得远离烟酒。

●不熬夜、有规律地作息。

经常熬夜、生活规律被打乱,身体的生物钟也会被打乱,直接影响的就是内分泌环境的平衡。而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱,影响卵子的发育成熟及排卵。内分泌环境一旦被打破,要想重新调整,是一个非常漫长的过程,与其在这方面浪费时间,不如养成早睡早起的规律生活。

科学备孕指导老师维心:sbt5858(长按可复制)

●经常站起来走走。

对于大龄女性来说,经常锻炼已经成为一一种奢望,总有各种各样的理由支持身体的懒惰。尤其是经常坐在办公室里和电脑前的女性。长时间坐着不动对骨盆内的血液循环是最为不利的。如果不能经常锻炼,那就抓紧一切机会站起来走走吧。

●避免多次流产的伤害。

子官就如同孕育生命的土壤,而无论是药物流产还是手术流产,都无异于人为地破坏这块土地。如果反复流产,有可能会造成土壤贫瘠,无法受孕。而且,手术流产还有可能造成输卵管粘连、子官内膜异位等导致不孕症的问题出现。所以,如果不想马上怀孕的夫妻,一定要做好避孕工作,避免反复流产,保护好自己的生育能力。

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