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备孕吃什么叶酸,叶酸什么时候吃最好,叶酸的作用

 时间:2019-10-14 15:13:09 

【导读】叶酸对神经管畸形有预防的作用,这也得到了全世界的公认,对于叶酸,备孕准妈妈们都了解吗?叶酸也叫维生素B9,是一种水溶性维生素。叶酸对于正在备孕的女性,或者刚怀孕的准妈妈们,都有...

叶酸对神经管畸形有预防的作用,这也得到了全世界的公认,对于叶酸,备孕准妈妈们都了解吗?叶酸也叫维生素B9,是一种水溶性维生素。叶酸对于正在备孕的女性,或者刚怀孕的准妈妈们,都有着很大的作用,那么,备孕期间吃什么叶酸,叶酸什么时候吃最好,叶酸的作用是什么,这些问题成了备孕准妈妈们的疑惑,吃叶酸的有什么注意事项呢?这边为您揭晓答案。

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叶酸的缺乏不仅会降低精子的生成,也会降低受孕几率,甚至导致男性不育,科学家发现,男性备孕期间补充叶酸也很重要。备孕吃什么叶酸,夫妻双方可以多吃富含叶酸的绿色蔬菜与水果,比如:菠菜、莴苣、龙须菜、油菜、胡萝卜、草莓、香蕉、橘子、苹果、猕猴桃等。

叶酸什么时候吃最好?

备孕的姐妹,每日吃一片0.4mg叶酸,建议早餐后服用,女性一般建议准备怀孕前3个月开始补充叶酸,怀孕后也要坚持服用叶酸,到妊娠满3个月,此段时间正是胎儿中枢神经的发育时期。特别要注意的是,男性一般备孕期间补充叶酸即可,女方怀孕后,男方可不必再吃。

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叶酸的作用,叶酸片的功效与作用,预防胎儿神经管畸形(无脑畸形、脊柱裂),预防胎儿先心病、其他体表畸形等出生缺陷。

预防孕妇、乳母及胎儿贫血。需要叶酸来制造正常的红细胞。降低婴儿死亡率。减低妊娠反应。可以预防冠心病等慢性心血管病。

单纯服用叶酸增补剂不仅可以有效预防神经管畸形、还可减少新生儿15%先天性心脏病的发生,从而降低20%新生儿死亡率。

因此,获得充足的叶酸,对快速增长的胎盘和宝宝都特别重要。科学中医备孕,久备不怀,可以加威信浩:437852480,调理生男生女、龙凤胎,双胞胎。擅长女性月经失调、宫寒痛经、多囊、输卵管堵塞,男性精子活力差、弱精少精等孕前调理,男宝女宝,备孕双胞胎龙凤胎。通过舌诊就可以了解你的脾胃肾经,帮助了很多女性调理成功怀上宝宝,对症调理成功率高达90%以上。

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